Therapeutische Haltung und Arbeitsweise
"Ich arbeite prozessorientiert, ganzheitlich und traumsensibel."
Unser Leben ist gestaltbar.
Die therapeutische Beziehung ist für mich eines der stärksten Wirkprinzipien von Psychotherapie. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe, mit ehrlicher Resonanz, tiefer Wertschätzung und ohne vorgefertigte Schablonen. Dabei ist es mir wichtig, Sie als Expert*in Ihrer eigenen Lebenswelt anzuerkennen.
Psychotherapie soll ein geschützter Raum sein, in dem Sie sich mit all Ihren Gedanken und Gefühlen willkommen und angenommen fühlen können. Auch Widersprüchliches, Unsicheres, Schwieriges oder noch Unausgesprochenes darf hier Platz haben.
Gemeinsam richten wir den Blick darauf, was Sie im Moment bewegt: auf Ihre Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse, Beziehungen und wiederkehrenden Muster – ebenso wie auf Ihre Fähigkeiten, Ressourcen und das, was Ihnen Kraft gibt. Dabei interessiert mich nicht nur, warum etwas geworden ist, wie es ist, sondern auch, wie Sie sich selbst und Ihre Umwelt im gegenwärtigen Moment erleben.
Ein wichtiger Zugang in meiner Arbeit ist der Körper. Vieles, was uns bewegt, zeigt sich nicht nur in Gedanken und Worten, sondern auch in Körperempfindungen, Haltung, Bewegung, Spannung oder Atem. Deshalb kann der Körper – dort, wo es für Sie stimmig ist – Teil des therapeutischen Prozesses werden. Sie bestimmen dabei jederzeit selbst, worauf Sie sich einlassen möchten.
Manchmal hilft es, etwas nicht nur zu besprechen, sondern im geschützten Rahmen neu zu erleben oder auszuprobieren. Das können kleine Experimente, ein Perspektivwechsel, Bewegung oder das bewusste Wahrnehmen einer Situation sein. So können neue Erfahrungen entstehen und bisher ungewohnte Handlungsmöglichkeiten sichtbar werden.
Ich verstehe Therapie nicht als einen Weg, auf dem ich Ihnen sage, was richtig für Sie ist. Vielmehr möchte ich Sie dabei begleiten, sich selbst genauer wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und herauszufinden, was für Sie stimmig ist.
Veränderung bedeutet dabei nicht unbedingt, ein anderer Mensch zu werden. Oft beginnt sie dort, wo wir uns selbst besser verstehen, anerkennen, was ist, und dadurch wieder mehr Freiheit bekommen, unser Leben zu gestalten.
Kontakt
miriam@krampf.at
0660 244 43 05