Therapeutische Schwerpunkte

Manchmal wissen wir sehr genau, was uns belastet. Manchmal spüren wir nur, dass etwas nicht mehr stimmt. Psychotherapie kann helfen, wieder Orientierung zu finden, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.

Ich begleite Sie unter anderem bei:

Selbstwert und Identität

• Fragen der eigenen Identität

• Selbstwert und Selbstzweifel

• dem Wunsch, sich selbst besser zu verstehen

• Neuorientierung und persönlichen Veränderungsprozessen

• der Frage: Was möchte ich eigentlich – und wie möchte ich leben?

Krisen und Übergängen

• persönlichen Lebenskrisen und Umbrüchen

• Sinnkrisen und Phasen der Neuorientierung

• Trennung und Abschied

• Trauer und dem Umgang mit Tod und Verlust

• der psychotherapeutischen Begleitung nach einem Krankenhaus- oder Reha-Aufenthalt

Beziehungen und Familie

• Schwierigkeiten in Partnerschaft und Familie

• Konflikten und wiederkehrenden Beziehungsmustern

• Fragen rund um Elternschaft und Erziehung

• Eltern-Kind-Beziehung und Bindung

• Veränderungen und Belastungen im Familienleben

Schwangerschaft, Geburt und Elternwerden

• Ängsten und Belastungen während der Schwangerschaft

• schwierigen oder belastenden Erfahrungen rund um die Geburt

• der Zeit des Übergangs zum Elternsein

• Veränderungen in der Partnerschaft nach der Geburt eines Kindes

Depression und Rückzug

• depressiven Verstimmungen und Depression

• anhaltender Traurigkeit und Antriebslosigkeit

• sozialem Rückzug und Isolation

• dem Gefühl, den Zugang zu sich selbst oder zum eigenen Leben verloren zu haben

Die genannten Themen sind Beispiele und keine abgeschlossene Liste. Sie müssen nicht genau wissen, was Ihr Problem ist, oder bereits eine Diagnose haben, um sich an mich zu wenden. Im Erstgespräch können wir gemeinsam herausfinden, worum es für Sie geht und ob Psychotherapie Sie dabei unterstützen kann.

Ängsten und Belastungen

• Ängsten, Sorgen und Belastungsreaktionen

• anhaltender Überforderung und innerer Unruhe

• Stress und Erschöpfung

• Burnout und Burnoutvorbeugung

• psychosomatischen Beschwerden, z. B. Schlafstörungen oder Zähneknirschen