Therapieablauf
Klarheit von Anfang an
erste Kontaktaufnahme
Erstgespräch
laufende Begleitung
Der erste Kontakt ist meist telefonisch. Dabei können Sie kurz erzählen, was Sie zu mir führt, und wir klären erste Fragen und einen Termin für ein Erstgespräch.
Sie müssen dabei noch nicht genau wissen, was Ihr Anliegen ist oder was Sie verändern möchten. Oft reicht zunächst das Gefühl: So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen.
In der Einzeltherapie arbeiten Sie und ich in einem vertraulichen und geschützten Rahmen an Ihren persönlichen Themen.
Sie bestimmen das Tempo und die Tiefe der gemeinsamen Arbeit. Wir orientieren uns an dem, was Sie gerade brauchen und was sich im therapeutischen Prozess zeigt.
Dabei überprüfen wir immer wieder gemeinsam, was sich verändert, was hilfreich ist und ob die Therapie weiterhin zu Ihrem Anliegen passt.
Im Mittelpunkt steht Ihr individueller Prozess – mit seinen eigenen Schritten, seinem eigenen Tempo und manchmal auch seinen Umwegen.
In der Einzeltherapie arbeiten Sie und ich in einem vertraulichen und geschützten Rahmen an Ihren persönlichen Themen.
Sie bestimmen das Tempo und die Tiefe der gemeinsamen Arbeit. Wir orientieren uns an dem, was Sie gerade brauchen und was sich im therapeutischen Prozess zeigt.
Dabei überprüfen wir immer wieder gemeinsam, was sich verändert, was hilfreich ist und ob die Therapie weiterhin zu Ihrem Anliegen passt. Im Mittelpunkt steht Ihr individueller Prozess – mit seinen eigenen Schritten, seinem eigenen Tempo und manchmal auch seinen Umwegen.
Das Erstgespräch dient vor allem dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir nehmen uns Zeit, Ihr Anliegen, Ihre Fragen und mögliche Therapieziele zu besprechen. Auch organisatorische und persönliche Rahmenbedingungen können dabei geklärt werden.
Gleichzeitig geht es darum, gemeinsam herauszufinden, ob Psychotherapie für Sie im Moment die passende Unterstützung ist und ob die Grundlage für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit gegeben ist.
Mir ist wichtig, dass auch Sie am Ende des Gesprächs ein Gefühl dafür haben, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen und sich eine gemeinsame Arbeit vorstellen können.
Dauer und Frequenz
Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten. In der Regel findet die Therapie wöchentlich statt. Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen können auch andere Abstände vereinbart werden.
Wie lange eine Psychotherapie dauert, ist sehr unterschiedlich und hängt von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und dem gemeinsamen Prozess ab. Dabei gilt für mich:
So kurz wie möglich, so lange wie nötig.
Es kann auch sinnvoll sein, zunächst eine begrenzte Anzahl von Sitzungen zu vereinbaren und anschließend gemeinsam zu schauen, ob und wie die Therapie weitergeführt werden soll.
Kontakt
miriam@krampf.at
0660 244 43 05